:: Conheça o GYMSTICK, aparelho usado nos treinamentos da Personal Trainer Alexandra Cimino.

:: Alongue sempre antes e depois do exercício. Alongar melhora a flexibilidade, a amplitude dos movimentos, além de prevenir dores e diminuir os riscos de lesões.

:: O uso exagerado do sal pode contribuir para a formação de celulite. É importante restringir o uso de sal para a eliminação de líquidos.

:: A água é fundamental na luta contra a celulite. Quanto mais água você tomar, mais ativos serão os seus rins na limpeza do seu corpo, eliminando os resíduos pela urina.

:: Faça Atividade Física, O SEU TEMPO É VOCÊ QUEM FAZ!