:: Conheça o GYMSTICK, aparelho usado nos treinamentos da Personal Trainer Alexandra Cimino.
:: Alongue sempre antes e depois do exercício.
Alongar melhora a flexibilidade, a amplitude dos movimentos,
além de prevenir dores e diminuir os riscos de lesões.
:: O uso exagerado do sal pode contribuir
para a formação de celulite. É importante
restringir o uso de sal para a eliminação
de líquidos.
:: A água é fundamental na luta
contra a celulite. Quanto mais água você tomar,
mais ativos serão os seus rins na limpeza do seu
corpo, eliminando os resíduos pela urina.
:: Faça Atividade Física, O
SEU TEMPO É VOCÊ QUEM FAZ!