Alexandra Van Riel Cimino - Personal Trainer, Academia, Fitness, Porto Alegre, RS

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- Benefícios do Fitball.

Se você acha que se equilibrar em cima de uma bola é tarefa para quem trabalha em circo, está na hora de mudar de idéia, cada vez mais procurada por alunos a aula de fitball está lotando as academias.A instabilidade da bola faz com que a intensidade do exercício seja maior, portanto o Fitball é um ótimo acessório para trabalhos de força para membros superiores, membros inferiores, abdominais e um excelente trabalho de flexibilidade e relaxamento.Beneficia a coordenação motora durante os exercícios e a correção postural. É indicado para qualquer tipo de condicionamento!

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